真实经历：从沉迷赌博到负债百万元，我是如何4年时间彻底上岸的？

这是一个关于戒赌真实经历的故事，也是无数网络赌博受害者的缩影。希望通过这段痛彻心扉的自救过程，提醒更多人远离赌博，珍惜人生。

我文化不高，初中毕业就没再读书了。21岁那年，我从湖北老家来到广州打工，搬砖、送外卖、干过装修工。到28岁，我靠着省吃俭用，硬是攒下了30多万积蓄，想着回老家盖房子结婚，过上普通却稳定的生活。

谁料命运从一张网络赌博广告开始彻底崩塌。在广州地铁的厕所门后，我看到一张贴着二维码的博彩广告。出于好奇扫码进去，从此一脚踏入网络赌博陷阱。最初只是小打小闹，想着能赢点零花钱，没多久便上头，一发不可收拾。半年之内，我输光了所有积蓄。

不甘心，就去借钱翻本。通过各种网贷平台、亲戚朋友，凑了五十多万，也全部输个精光。网络赌博平台根本没有赢家，它只会榨干你最后一分血汗。妻子那时才知道实情，当场瘫倒在地，岳父当着我面怒打她，指责她“瞎了眼嫁给你这种人”。

我父母得知情况后，没打我，只说了一句：“你要是死了，我们还能安心些。”这句话，如今听来仍像刀子扎在心里。最终他们硬着头皮借了20多万，帮我还掉高利贷的本金。但这远远不够。我再度复赌，妄图“赢回来”，却再次失控，欠下总计超过100万元的债务。

从那天起，我才真正明白：网络赌博就是披着“暴富”外衣的吞金兽。

负债过百万，没有人再愿意借钱给我，银行拒贷，亲戚拉黑，催收电话打到我工作的建筑工地，连小区保安和楼上邻居都知道我欠钱。

我第一次真切地感受到，原来人到绝境，连“活着”都是一种奢望。

但也正是因为“赌不起了”，我开始了漫长的戒赌过程。那段时间，我每天在戒赌吧论坛发帖，记录自己的反思和挣扎，看到无数比我更惨的案例，渐渐从赌瘾中清醒。

我去干了最累的活，做搬运工、抗钢筋、抬水泥，靠体力劳动日结工资，每天收入在400-600元之间。下班后还去烧烤摊打夜班，从晚上7点干到凌晨2点，工资130元左右。日夜奔波、汗流浃背，常常累得脚抽筋、眼睛睁不开，但我从不敢松懈。

每当我挣到一点钱，就马上还一点欠款。每一次“还款成功”的短信，都像是一种胜利，让我更坚定地告诉自己：不能再回头了。

有一次我饿得实在不行，只好鼓起勇气向路边的清洁工阿姨要了两个馒头，那顿饭我一辈子都忘不了。也正是在那种身无分文、没有退路的痛苦中，我逐渐戒掉了赌瘾。

靠着搬砖还债、夜班兼职、协商还款、信用卡分期，我在近四年的时间里还清了所有外债，甚至连亲戚的钱也慢慢偿还。最感动的是，我岳父后来悄悄告诉我：“其实我早就看你变了样。”

我现在每晚睡觉前，依旧会上戒赌吧看看，看看新贴、劝别人几句。每次在公共厕所看到博彩广告，我都会撕掉，不希望再有年轻人像我一样掉入赌博陷阱。

我清楚地记得——2025年3月9日，我的最后一笔外债结清。我把手机放下，跪在地上痛哭，那一刻我才真正“活”过来。

戒赌上岸的过程，比你想象得更艰难，但只要开始，就永远不晚。

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